Bagaimana 7 P Kekuatan Pribadi Dapat Membantu Anda Menemukan Pemenuhan

Di mana-mana di sekitar kita, orang suka mengeluh. Banyak yang melampiaskan atau merengek tentang betapa tidak puasnya mereka dengan karier, hubungan, dan kehidupan mereka secara keseluruhan.

Saya sendiri telah jatuh ke dalam perangkap ini, tetapi kemudian saya menemukan tujuh prinsip untuk menghasilkan kesuksesan dan kebahagiaan dalam semua yang saya lakukan. Mereka belum mengecewakan saya.

1. Tujuan

Orang-orang yang benar-benar sukses bangun dan memulai setiap hari dengan penuh tujuan. Mereka memvisualisasikan keadaan masa depan yang dibayangkan untuk pekerjaan atau kehidupan mereka yang berbeda dari hari ini. Kemudian, mereka mulai bekerja untuk menciptakan atau mewujudkannya — tidak menunggu hal itu terjadi.

Orang-orang dengan tujuan tahu apa yang mereka inginkan dari kehidupan. Mereka tahu ingin menjadi siapa. Salah satu cara terbaik untuk mendeteksi tujuan Anda adalah dengan membuat papan visi, pernyataan misi, atau daftar nilai — lalu berkomitmen untuk mewujudkannya. Ini memastikan Anda tetap proaktif alih-alih reaktif.

Terkait: 6 Strategi Abadi yang Mendorong Kewirausahaan yang Sukses

2. Rencana

Setelah Anda menemukan tujuan kami, sangat penting bagi Anda untuk menyelaraskan waktu Anda dengan apa yang paling penting bagi Anda. Orang yang terpenuhi menciptakan tingkat kesesuaian yang tinggi antara apa yang mereka katakan dan apa yang mereka lakukan. Orang yang benar-benar bahagia mengambil tindakan menuju tujuan akhir yang mereka bayangkan setiap hari.

Jika pernyataan tujuan Anda adalah tentang hubungan Anda dengan keluarga, kebugaran, dan kemajuan di tempat kerja, tetapi Anda tidak secara konsisten mengambil langkah ke arah itu, Anda secara alami akan merasa tidak bahagia dan tidak puas dengan kehidupan. Saya telah menemukan bahwa konsistensi jangka panjang mengalahkan intensitas jangka pendek. Meluangkan waktu untuk merencanakan minggu Anda sebelumnya dengan bantuan perencana atau kalender sangat penting bagi saya. Tanpa merencanakan aktivitas hidup Anda yang paling penting, mudah untuk membiarkan gangguan dan interupsi sehari-hari menggelincirkan Anda terus-menerus. Memiliki rencana sebelumnya — dan menaatinya — memastikan bahwa Anda mempertahankan kendali atas hari Anda, versus sebaliknya.

3. Gairah

Banyak dari kita termotivasi pada tiga tingkat yang berbeda. Pada tingkat terendah, ketakutan: Kita melakukan sesuatu karena kita takut akan apa yang mungkin terjadi jika kita tidak melakukannya. Tingkat terendah kedua adalah tugas (atau kewajiban): Kita melakukan sesuatu karena kita merasa harus melakukannya. Tingkat motivasi tertinggi adalah cinta (atau gairah): Alih-alih merasa seperti kita harus bertindak atau harus bertindak, kita melakukan sesuatu karena kita menginginkannya.

Karena jenis motivasi yang ketiga adalah motivasi intrinsik dan bukan ekstrinsik, ia cenderung menjadi bentuk motivasi yang jauh lebih mudah untuk dipertahankan. Ayah saya mengajari saya di usia muda untuk mencari pekerjaan yang tidak terasa seperti pekerjaan. Dengan kata lain: Jangan lakukan apa pun yang tidak Anda sukai. Kita cenderung merasa paling bahagia ketika kita menghabiskan hidup kita melakukan hal-hal yang kita sukai. Menghabiskan waktu kita untuk melakukan hal-hal yang tidak kita sukai sering kali menyebabkan kelelahan. Pekerjaan yang kita cintai memberi kita energi, dan pekerjaan yang kita benci mengambil energi dari kita. Memiliki pekerjaan yang kita cintai bukanlah sesuatu untuk beberapa orang terpilih — itu dapat dicapai oleh siapa pun di antara kita.

Terkait: Jalan Menuju Kebahagiaan Bukan Seperti yang Anda Pikirkan

4. Latihan

Ini semua hanya tentang meluangkan waktu. Kita sering suka melihat selebriti dan percaya bahwa mereka memiliki sesuatu yang tidak kita miliki. Kami akan mengatakan hal-hal seperti: “Mereka dilahirkan dengan itu,” atau “Mereka hanya beruntung.”

Saya percaya bahwa kita suka menceritakan kisah-kisah ini kepada diri kita sendiri karena itu membuat kita lolos karena tidak melakukan hal-hal yang tidak kita inginkan. Namun, kenyataannya adalah kebanyakan orang sukses tidak hanya beruntung — sebagian besar mendedikasikan banyak usaha dan waktu untuk menyempurnakan keahlian mereka. Beberapa bintang NBA menembakkan 100 lemparan bebas sempurna secara berurutan sebelum mereka meninggalkan latihan. Mengapa kita begitu takut untuk hanya memasukkan jam? Seringkali, itu karena masyarakat mengajarkan kita bahwa segala sesuatunya harus “mudah”. Sebenarnya tidak ada jalan pintas menuju sukses — itu membutuhkan banyak latihan, dan jika kita menginginkan kehidupan yang hebat, kita harus mau berusaha untuk itu. Ini berarti bersedia untuk gagal, membuat kesalahan dan belajar dari kesalahan itu.

5. Kehadiran

Dikatakan bahwa dua hal mencegah kita dari kebahagiaan: hidup di masa lalu dan mengamati orang lain. Saya telah menemukan bahwa berfokus terutama pada saat ini dan hanya pada apa yang kita sendiri dapat kendalikan adalah pendorong hasil yang luar biasa.

Di antara setiap stimulus dan respons, ada ruang. Di ruang itu ada pilihan. Saya telah menemukan bahwa ketika kita memilih untuk fokus hanya pada apa yang dapat kita kendalikan, bukan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, kita dapat tetap terhubung dengan lebih baik pada saat ini — dan di situlah semua kekuatan kita berada. Terlalu sering kita menghabiskan waktu untuk fokus pada hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan: orang lain, lalu lintas, cuaca, masa lalu. Ini jarang ada gunanya bagi kita. Tetap fokus pada saat ini dan diri Anda sendiri, dan Anda akan segera menjadi lebih kuat.

Terkait: 5 Cara Menjadi Lebih Strategis dan Sukses di Tahun 2021

6. Sakit

Memang benar bahwa rasa sakit tidak dapat dihindari, tetapi terlalu sering, kita tidak menyadari bahwa rasa sakit tidak berarti kita harus menderita. Yang paling penting bukanlah apa yang terjadi pada kita — melainkan bagaimana kita memilih untuk menanggapi apa yang terjadi pada kita. Bahkan ketika kita tidak bisa mengendalikan keadaan kita, kita selalu bisa mengendalikan perasaan kita tentangnya.

Hidup itu sulit, tetapi kita semua bisa melakukan hal-hal yang sulit. Saat kita mulai melakukan hal-hal sulit, sangat penting bagi kita untuk menyadari pikiran bawah sadar kita, yang dapat secara tidak sengaja menyabotase kita. Pikiran bawah sadar kita, karena mereka diprogram untuk melindungi kita, sering kali mencoba menipu kita agar percaya bahwa hal-hal sulit itu menakutkan dan harus dihindari. Hal-hal yang paling berarti dalam hidup sering kali harus dibayar mahal, dan bisa jadi sulit. Masalah muncul ketika kita mengharapkan segala sesuatunya menjadi mudah — tetapi ketika kita menemukan keberanian untuk bersandar pada rasa sakit, hal-hal menakjubkan terjadi. Ketika kita menerima rasa sakit adalah bagian dari perjalanan, kita berjalan lebih baik.

7. Positif

Tetap positif bisa jadi sulit, terutama selama masa-masa sulit. Hal-hal buruk terjadi pada kita semua, dan jalan menuju kesuksesan bisa panjang. Ini sering dikotori dengan tantangan yang sulit. Apa yang Anda lakukan di saat-saat seperti ini, dan bagaimana Anda berpikir tentang tantangan (dan diri Anda sendiri) akan menentukan Anda. Merangkul perjuangan, kerja keras, kemunduran dan kejadian tak terduga dengan tenang dan memilih untuk melihat hal-hal itu sebagai kesempatan belajar tidak hanya berarti Anda lebih mungkin untuk berhasil, itu berarti Anda lebih mungkin untuk menikmati diri sendiri di sepanjang jalan.

Tujuh P ini telah menjadi bagian dari rutinitas harian saya, dan seperti yang telah mereka lakukan, saya telah menciptakan kesuksesan yang jauh lebih besar. Saat mempraktikkan kekuatan tujuh P ini, saya menjadi pelari maraton, COO, pemain ski, memulai bisnis saya sendiri, membeli rumah impian saya, dan menemukan hubungan yang tepat. Saya berjanji bahwa P ini dapat mengubah area mana pun dalam hidup Anda.